土豆不必去皮,直接放入清水中煮软
用叉子插入土豆,看看是不是酥了,酥了之后拿出沥干
沥干冷却后,剥去土豆皮,此时的土豆皮非常好剥,即使有坑坑洼洼的地方,也可以一下子剥去
将土豆块压成泥
把黄油放入锅中,等待融化
化了后加入切丁的火腿或培根炒香
再加入土豆泥和牛奶,煮开后加盐和胡椒粉,大蒜粉可加可不加,加了之后更香浓
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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