清洗秋葵。
烤盘垫锡纸,秋葵擦干水分。烤箱预热200度。
秋葵整个刷上植物油。
两面都均匀撒上食盐。烤箱200度,中层,20分钟。(以秋葵烤的有点蔫为准)
成品图。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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