早餐很方便
步骤1/6先煮大米粥,最好先把米泡一会,会减少煮粥时间!
香菇 小白菜切碎 先把香菇放到米粥里煮
步骤3/6鸡胸肉剁成肉馅
步骤4/6米粥快煮好时放入鸡肉 鸡肉煮变色后放入小白菜
小白菜放后不要盖锅盖
出锅前我放入盐,关火后放味精!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
缓解神经衰弱味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病
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