步骤1/5各种水果切片或切丁备好
步骤2/5酸奶在旁备好，把奥利奥里面的夹心刮掉备用，奥利奥放在保鲜袋里弄碎
步骤3/5放一些水果入容器，再倒入酸奶，再放水果，再倒酸奶，如此循环。
最上面接近杯口那层铺满酸奶，把奥利奥碎末倒在酸奶上方铺好
按个人喜好选择放入奥利奥夹心，然后再随便弄一片树叶放在最上方
可以把葡萄一类的水果放冰箱急冻冰过，口感会更好
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足
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