野生蘑菇普遍富含人体必须氨基酸和微量元素,以钾、磷、铁最高,同时还含有丰富的维生素,如硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、麦角甾酸、叶酸、泛酸等,它能防止恶性贫血、改善神精功能并降低血脂,因此,多食用野生蘑菇,摄入人体必需的微量元素,补充从其它食物中摄入的不足,提高人体的免疫力。
一锅美味的饺子滑落于腹中,馨香无比。一打嗝,美味便连连上漾......
肉馅中加入生抽2勺、少许盐、白胡椒粉,调匀。
葱姜水分次加入肉馅中,同一方向搅拌上劲。
调入适量食用油向同一方向充分搅拌上劲,腌制15分钟。
山蘑浸泡后洗净,入沸水锅中焯烫3-5分钟,捞出沥水。
入冷水中冷却后攥干水分切粒。
肉馅中放入蘑菇粒搅拌均匀。
面粉加入少许盐混合均匀。
缓缓加入清水并用筷子搅拌成絮状。
用手揉成软硬适中光滑的面团,蒙上保鲜膜静置10分钟。
取出面团,案板上撒些薄面稍揉一下,将面团分成若干份,搓成长条,做成剂子,压扁,擀成饺子皮。
包入馅料捏成饺子。
制成若干饺子生坯,起锅加清水烧开,下入饺子生坯煮熟。
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