西红柿黄瓜切片
加植物油少许,将火腿在锅里煎热
加植物油适量,鸡蛋煎至喜欢的口感(我用煎蛋模具形状更可爱哦),加盐少许
开始叠加喽:我的顺序是白吐司-火腿-西红柿
再加吐司
再加鸡蛋-黄瓜
最后加火腿-吐司,就OK啦,压一压
切掉边边,再对角切,就可以喽
一部分直接吃掉,今天去秋游正好带几个,很清新哦
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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