把鸡肉切小块,依次放入盐、糖、沙姜粉、油,用手把鸡肉抓匀,腌制15分钟。
姜切丝
葱,蒜苗,切段
热锅凉油,先下姜丝,等姜丝出味道的时候,把鸡肉倒入,鸡皮朝下,先不要翻动鸡肉,当鸡肉煎至金黄,把葱和蒜苗倒入,进行翻炒。
装盘,开动喽!
沙姜粉是重点哦,千万不能省略。
鸡胸肉是一种有营养、低脂肪、高蛋白的食材,但是不容易做好,因为是炒菜的时候,很容
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
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