吐司切片,厚度看自己喜欢
土豆、培根各切小薄片
青椒切碎
土豆、培根先下锅炒到多半熟、这样烤的时候能节省些时间,不然土豆熟了吐司会烤过。可以加些番茄酱和少量盐一起炒。
吐司放烤盘里摆好,先抹一层披萨酱和芝士
把炒好的土豆、培根,青椒铺好,撒上黑胡椒味道更佳。
最后铺上芝士碎
烤箱180度预热,中层10分钟,芝士完全融化
好了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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