银耳汤

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。最近天气炎热，对于荤腥的饮食瞬间没了兴趣，这道银耳汤是最好的甜品，做好了放冰箱冷藏，口感瞬间变得很好，既饱腹，又营养，做法相对也比较简单，花费时间也不多，妹纸们，不要躺着了，想想身上的动动手，迅速做起来。

里格心情
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银耳 50克、大枣 2个、枸杞 10颗、冰糖适量

步骤1/4

准备干银耳，枸杞，大枣备用。
步骤2/4

银耳放大碗里，加入大碗水，泡十分钟，洗净切小丁，备用
步骤3/4

锅坐水半锅，烧开加入银耳、枸杞，大枣，开始保持中火熬二十分钟，感觉到变浓稠了，改小火再熬二十分钟，此间一定注意随时搅动，避免糊锅，最好不盖锅盖，避免溢出来。
步骤4/4

熬好以后，加入适量冰糖，小火一分钟，搅拌均匀关火，盛出来即可享用，冷藏后更加。