步骤1/3西兰花焯水，放盐，放油，保持菜品翠绿，过水，投凉，控水
步骤2/3虾焯水放料酒去腥，去虾壳，虾须，虾线，
步骤3/3锅中油热，放西兰花，虾仁翻炒，依次放上指第二条调料，翻炒五分钟出锅，
虾，放料酒焯水，西兰花放盐，油焯水
兰花的营养价值据记载，兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉，它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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