香米洗净
步骤2/3准备好花生，红枣去核
步骤3/3银耳泡发洗净待用
红枣自带一些甜味，没有另外放糖。
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生的好处: 1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
