西兰花切块,香菇切条状,开水下西兰花,大火煮两三分钟,捞起备用
步骤2/4热锅下油,先炒西兰花,大火翻炒几下就行了,撒点盐再翻炒,盛盘子里
步骤3/4锅里再下少许油,炒香菇,下蚝油还有盐,香菇微软后下水(水没过香菇就好)大火煮至汤汁浓稠即可
步骤4/4最后把香菇放在西兰花上面,剩下的汤汁淋上去,大功告成
西兰花先用盐开水焯一下
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有