大米洗净 煮熟
步骤2/3准备一根香蕉 切片
放入盛好米粥的碗中伴一下 在加入自己喜欢的蜂蜜 或者糖之类的 美美的香蕉粥就完成了
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点,大家都以为那是种子,其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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