准备奶粉和普泽菌粉
用凉开水和奶粉搅拌均匀后在倒入菌粉搅拌均匀
盖上通电7小时
做好的酸奶进冰箱冷藏
准备冻香蕉,蔓越莓果干和酸奶
香蕉去皮瓣成段和酸奶一起加入料理机里
搅拌细腻
倒入杯中加入蔓越莓果干即可享用
上桌
1.里面的果干可以换不同的果干
全麦饼干全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素
美容养颜蔓越莓含维生素c、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,
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