材料洗干净、虾去虾线、
金针菇去头洗净
姜 西红柿 莲藕切片、蒜拍碎
油下锅煸香蒜和姜片
放入虾炒红
然后加入莲藕翻炒
在加入西红柿、翻炒一下加入酱油和耗油、鸡精和番茄酱(材料哪里忘记写了)调味之后加入水文火熬20分钟就可以起锅了
蔬菜海鲜汤就做好啦!开动开动!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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