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苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。肠胃不舒服时,最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

烟水迷离
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难度简单 口味清淡 工艺 时间10分钟 厨具砂锅

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品臻客五常稻花香大米 适量、 苹果 适量

苹果粥的做法步骤

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