小米中富含维生素B1,维生素B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称,是妇女产后调养佳品,可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故,更是女性补血的良伴。加了一个苹果,别有一番滋味哦!
准备食材
苹果切成小块 。
小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入,大火烧开之后,中小火慢煮二十分钟左右即可。
熬好之后放入红糖即可。
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