原料图
坐锅把水烧开,为了保持青菜原本的色彩,放入点食油和盐,倒入洗干净的蔬菜烫熟
捞出蔬菜装盘
重起一锅,倒入适量食用油,放入蒜末爆香
把蒜末捞出来码到蔬菜上面
继续往锅里放入适量糖、盐、生抽和适量高汤(清水)做调味汁
烧开后浇到蔬菜上即成
生菜的功效与作用1。消脂减肥有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来
在叶面有断口或者褶皱的地方,不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一
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