去皮绿豆浸泡一天后捞出
放入锅中蒸50分钟左右,捣烂
锅中加入玉米油,中小火
放入蒸好的豆子炒
炒倒略干的时候加入糖和蜂蜜,炒到可以抱团
趁热过筛
放凉分小团
压模,中间我加了红豆沙
具体糖的用量可以根据自己喜好添加,有料理机的可以打碎不用过筛,冷藏风味更佳,尽快食用。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份教条,每个人其实都有一种本能,身体需要什
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