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小米南瓜粥

最爱吃南瓜了，无论是蒸着吃还是烧肉吃。怎么吃都喜欢，今天就给大家带来一道粥品-小米南瓜粥，小米粥醇厚的感觉再加上南瓜丝丝的香甜，绝对是绝配。无论春夏秋冬都很适合。既营养又美味。希望大家喜欢。

帅帅小厨
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难度简单

口味清淡

工艺烧

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

小米南瓜粥热量：608 千卡

脂肪：3.2克
蛋白质：9.7克
碳水化合物：80.4克

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食材主料/辅料

南瓜 300克、小米 150克、水适量

小米南瓜粥的做法步骤

步骤1/7

小米洗净备用，只需两此即可。
步骤2/7

南瓜切块，放入微波炉中高火5分钟使之变熟。
步骤3/7

南瓜捣成泥备用。
步骤4/7

锅中做水，水大开后下入小米。
步骤5/7

等锅中小米粘稠后下入南瓜泥。
步骤6/7

小火再熬煮5-10分钟即可。
步骤7/7

来一口

小窍门

提示：1、煮小米粥水加多点，不然会干。
2、我选的是陕北小米，油性大好喝，淘米只需2次就好，不然米油豆洗没了。
3、有朋友煮小米粥喜欢加碱面，建议不要，多煮一会同样粘稠，我煮了40分钟。

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