砂锅、核桃、燕麦、红枣,黑芝麻洗净备用
步骤2/6大米洗净放入砂锅,煮粥嘛水多放点,放在煤气上大火煮开
将核桃拨仁
步骤4/6待锅开放入核桃,洗净的燕麦,红枣
转小火煲40分钟左右
最后开吃时放入黑芝麻,美味的养生粥做好了!每周坚持吃三顿以上哦!
菌盖圆形至近圆形,有时不规则形,宽3—10(—1cm盖面具不明显的皮壳,淡褐色、
乌芝菌盖直径2—15cm,厚5—10mm,表面青褐色、深棕灰色或灰黑色,具细微绒
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