为了做凉拌菜炒了一盘花生米
全程用小火,点火放上锅立马就放油,一定要下油的同时倒入花生米,炒勺不停翻炒,不能停手哦,到听到锅内噼啪裂响,花生皮也爆开,花生米颜色变深红,这时候就可以熄火了,继续翻炒,用炒锅的余温炒至花生米焦就行了,出锅趁热撒盐拌匀,凉透了就可以吃了,嘎嘣脆喷喷香
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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