从朋友那儿拿了个牛油果,一半做果酱,一半做奶昔。这世界,唯有爱与美食不可辜负~( ?????)っ
选择一颗新鲜牛油果
横向切成两半
用勺子将半个牛油果肉挖出
搅拌均匀即可,不用机器搅拌还能吃到果肉~(真实原因是没有搅拌机,哈哈)
倒入牛奶
将果肉碾成泥状
放一勺蜂蜜
在外一个人,就想用最最简单省事的方法,做好美食照顾自己的胃~
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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