家里养了茉莉,花开凋零后,洗净,拌入自制酸奶里增添风味香气。
无水玻璃瓶入微波炉消毒。盛牛奶的容器用开水消毒后擦干。将牛奶混合菌粉,完全充分搅拌均匀,分装入小玻璃瓶里。
拌入茉莉花。
还可以拌入切碎的哈密瓜干,樱桃干,蔓越莓干,草莓干,再加点新鲜蓝莓什么的。酸奶有一千种吃法。
凋零的茉莉花。
做的无糖酸奶。可根据个人喜好入糖。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接
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