黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉、绿色的乳牛,营养价值最丰富。
所以原料辅料
鸡翅用清水泡2小时,中间换一次水
提前泡好黄豆
泡好的鸡翅控干水分
把锅烧热
用鲜姜均匀地擦拭热锅
把鸡翅码放在锅内,转小火【不用放油】
一面煎至金黄翻面煎至另一面
两面都煎好捞出,这时锅中已经出油啦
加入冰糖
冰糖渐渐融化,起泡
放入煎好的鸡翅
加入酱油继续煸炒
加上清水放入葱姜 八角
加入泡好的黄豆
水开后转小火,盖盖子焖至汤汁浓缩
取出鸡翅码在盘中
黄豆继续炖焖
焖到汤汁粘稠关火倒入蜂蜜搅拌均匀
把 沾满蜂蜜的黄豆倒在炖好的鸡翅上即可
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