留学生的简便菜肴 适合减肥 整个过程不放油 味道亦不错
步骤1/4将北豆腐250克切成与油豆腐大小相同的块
步骤2/4锅烧热 加入少量水和麻婆豆腐酱炒香 用中火
步骤3/4下入北豆腐块，轻轻煸炒
最后下入适量油豆腐炒香
豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成
豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预
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