只能那么简单了……每天早上一杯
牛油果切开,挖出果肉
步骤2/4香蕉切段,和牛油果一起放入料理机
步骤3/4加入牛奶,一勺蜂蜜
步骤4/4料理机打汁即可
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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