牛油果对半切开,用勺子将肉挖出。我用了半个牛油果,味道刚刚好
香蕉一根切好,都放在料理机里,加入酸奶
料理机一分钟。【我用了一根香蕉,半个牛油果,酸奶是180毫升的,口感微浓。若对牛油果没有抵触感的话加一个也可以的,吃起来会更浓一些】
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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