我很丑,但是我很温柔。
步骤1/3香蕉去皮切成小块,曲奇放入保鲜袋中压碎。
步骤2/3将香蕉块、速溶咖啡、鲜牛奶、冰块全部放入榨汁机中(可以不用滤网),搅打均匀。
步骤3/3将奶昔倒入杯中,撒上曲奇碎即可。
咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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