牛蒡能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑,可增强人体内最硬的蛋白质骨胶原提升体内细胞活力。而萝卜的功力就不用多说了,反正就是好东西
青红萝卜和牛蒡,切大块
猪骨头,马蹄
无花果,鲫鱼用油稍煎
把所有材料放适量水里
开中火煲2小时左右,下盐调味
清甜,好喝,营养
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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