做披萨底实在太烦了,吐司方便多了,方便又营养
准备材料,把青椒、胡萝卜,玉米、蘑菇汆水一下备用
自制的吐司,因为外面买的实在太不放心了
先在面包片上涂一层番茄酱,再放入准备好的食材,再放芝士,放入预热的烤箱,下层,上下火180度,25分钟,烤到芝士融化就可以
成品图
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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