排骨抄水
豆角摘净，掰段儿
土豆去皮，切块（我是用刀尖掰成小块，这样不破坏土豆纤维，吃起来口感更好）
步骤4/4锅中倒适量油，炒香葱姜蒜，依次放入土豆，豆角排骨煸炒，加水漠过食材，炖至豆角软烂，放入蒜末，加入调料，即可出锅
外表大家要选择外表没有斑点，总体感觉很平整的豆角，这种的吃起来很好吃，有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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