听说银耳可以美白，从此在爱上银耳的道路上一去不复返
准备材料，将银耳用温水泡开，桂圆剥壳，莲子去芯，其他材料洗净备用
电饭煲放入水烧开，加入所有材料（除了冰糖）炖煮一小时
炖煮一小时后加入冰糖，熬住5分钟，出锅
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴
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