一直喜欢牛油果,做过牛油果酱等。可是最简单、最快捷、最可口的就是这个做法啦!分分钟搞定!
准备好牛油果,去皮、切块;和香蕉放入料理机。加入适量牛奶。一分钟搞定!
加入两三勺亚麻籽粉。因为香蕉是甜的,这个奶昔里连蜂蜜都不用加了!好喝极了!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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