鲍鱼10个用刷子刷洗干净,面上切花刀
锅里放油炒黄蒜蓉
装盘将蒜蓉放在鲍鱼上
锅里烧开水,放入鲍鱼淋上酱油(酱油+料酒+少许糖)
鲍鱼大点蒸了9分钟,取出后放点葱花
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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