小美味!
将金枪鱼从罐头中取出,沥干水分,放入沙拉盆中,加入盐,黑胡椒碎,橄榄油拌匀备用。
小汉堡面包平片开,放入煎锅中煎至上色,锅中可以不放油,也可以放少许橄榄油,将小汉堡面包加热后取出备用。
将蛋黄酱均匀地涂在小汉堡面包上,放入番茄片,黄瓜片,洋葱片,生菜。
最后加上金枪鱼馅食用即可。
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
饮食规律,甚至在感到饥饿时,可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡,过分饥饿会导致低
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