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柠蜜

过了夏至，炎炎夏日已到。总想吃点清爽点的。
我家猪头没回总喜欢去奶茶店买一杯柠七柠乐什么的。。
可是，碳酸饮料不健康，怎么办呢？
好，等本小姐做一个有益身心健康的柠蜜伺候大爷吧！
这个也特别适合女生早上起来饮用，有柠檬可以美白，蜜糖可以养颜，清肠道哦！

满满小孩子
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难度简单

口味甜味

工艺拌

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营养信息详细信息>>

柠蜜热量：375 千卡

脂肪：3.1克
蛋白质：1.5克
碳水化合物：81.8克

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食材主料/辅料

柠檬 2片、蜂蜜 1勺、砂糖小半勺

柠蜜的做法步骤

步骤1/5

将小半勺糖加入杯中，再加3勺热水，将砂糖融掉，切忌加太多热水。
步骤2/5

加柠檬片2片
步骤3/5

加蜂蜜1勺
步骤4/5

然后将柠檬和糖水，蜂蜜搅拌均匀，再用勺子往死里插柠檬片，到图这样就ok了
步骤5/5

最后，加点温开水，就ok了，简单吧亲！

小窍门

1.做好饮用温开水，千万不能用热水，会破坏蜂蜜最有营养的活性物质
2.柠檬片不能泡太久，否侧柠蜜会变苦
3.为什么加糖水了，因为全部都是加蜂蜜的话，蜂蜜的香味会很强，喝起来比较呢，加点糖水就可以比较清爽了。

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