⒈牛腩洗净切块,焯水后再冲净,沥水备用;
⒈牛腩洗净切块,焯水后再冲净,沥水备用;⒉锅中放油烧热,爆香姜片,干红辣椒,下入牛腩块翻炒匀,加酱油,料酒,豆瓣酱炒香再加入适量水烧沸,放入八角,中火炖煮至熟烂,下入生菜煮开,加入食盐,醋,胡椒粉调味;
⒊河粉煮熟后装碗中,倒入牛腩块和少许汤汁
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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