将虾去头去皮去虾线
芦笋洗净去老根
斜切,备用
姜蒜切末
热锅入油,油热加人姜蒜末,炒香放入虾,翻炒之即放入芦笋
两分钟后放入放入蚝油和食盐
起锅装盘,香脆的芦笋虾仁就这样成了
再配上时蔬和绿豆粥,这样的晚餐,这样的搭配,有没有刺激到你的味蕾哪…
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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