木瓜炖牛奶无糖

木瓜去籽，切块，加适量清水（刚好淹没木瓜），和红枣一起用大火煮开后转小火炖30分钟，后加入牛奶小火慢炖20分钟，然后就可以吃啦。我这个量适合5～6人食用。