夏季必备汤类,西红柿可防晒,据说西红柿鸡蛋汤是最有营养的汤没有之一,哈哈
锅内加入适量的油
放入西红柿翻炒,炒出番茄素
加入木耳,翻炒后,加入水,放入葱末
开锅后,倒入鸡蛋糊,搅匀,放入适量的盐调味
这就可以出锅啦,超级简单,爽口
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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