下饭,美味的不得了
裙边贝洗净,备用
泡姜切颗粒,泡椒切碎,子姜切片,蒜切末,青椒剖开。郫县豆瓣一起放在碗里,再加一勺糖。
起锅,倒油。
油辣了,倒入步骤2那一碗配料。翻炒2分钟。
倒入裙边贝,继续翻炒。
炒个三分钟左右,加盐,鸡精出锅。
泡椒泡姜都是四川泡菜,家里没有的朋友可以去超市买,裙边贝要回来泡泡,洗掉沙子。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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