女人多喝银耳汤,皮肤好,漂亮。本想熬一大锅的,后来看网上说这个隔夜后对身体不好,就做得少,吃现做的吧,每周做一两次也不麻烦。
银耳泡发十五分钟,洗净。灰枣切成片,莲子和百合也提前泡发二十分钟
把它们通通倒进电高压锅,加入适量水。闷压二十五分钟。因为就我和小朋友吃,就做得少,水也不多。压好后直接把高压锅内胆放天然气上煮,放冰糖,熬煮二三十分钟即可享用。
很好喝哦。
灰枣,我是超市买的,其实就是一种红枣。个头不大,籽很小,很好吃。冰糖我加得不多,因为两岁的小盆友也要吃的,我个人也不爱甜食。
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