胡萝卜,木耳,香菇剁碎,锅里放油,剁碎的材料倒进去翻炒,炒出香味不必完全炒熟出锅。泡软的粉丝切碎,及炒好的鸡蛋切碎,和炒好的材料加盐,少许生抽及鸡精拌匀。馅料即准备就绪。
和面,切成此状擀皮
手工擀皮
成品。味道不错。因为胃不好,只能吃素的。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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