牛油果全家都喜欢,带着小朋友一起做饭吧!超级简单超级美味还超级有营养!
准备原材料!牛油果,大碗,海苔,日式酱油,肉松,米饭在锅里。
牛油果拿刀划开,两边一扭就开了!选熟透的牛油果比较好,软烂好捣成泥状!
加入米饭,少许日式酱油和糖,拌匀!最后加入肉松,剪碎海苔片,好了!可以吃了!旁边的小手就是老大的:)
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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