我家宝宝不爱吃菜,只爱吃海鲜,所以给他切碎了混在一起做。
将虾去皮,去虾线。
胡萝卜去皮,葱头,菠菜切碎,虾仁切小段。
葱末,蒜末爆香。
依次放入胡萝卜碎,葱头碎,菠菜碎(要焯水的),先煸炒一下,在放入虾仁,淋点儿料酒。
放入米饭。
最后放入熟玉米粒,少许盐,装盘。(虾仁就很提鲜的,所以我没有放味精。个人不爱放)
也可以放宝贝平时爱吃的食材。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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