外面卖的香蕉牛奶 太甜 喝不惯 自己动手 简单快捷又美味 强烈推荐 特别适合早餐 可以减肥哦 低热量
准备好原材料 香蕉切段 放入搅拌杯 倒入一盒纯牛奶 搅拌1分钟左右 这次香蕉够甜 我就没有加蜂蜜 个人不喜欢太甜的
倒入杯中即可 （喜欢口感顺滑点的可以用滤网滤掉香蕉渣和泡沫 ）我喜欢直接喝 还很喜欢上面的泡泡
随着生活水平的提高，人们对于健康的要求也越来越高，除了在平常的饮食中人们越来越
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
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