圆葱,青椒,培根肉,芝士片切丝备用
鸡蛋,面粉加入水搅匀,打成蛋糊(太干的话饼会比较硬)
锅中加入少量油,将圆葱,青椒,肉丝炒熟备用(肉丝比较容易熟,可以后放)
电饭锅中倒入少量油(涂匀防止粘锅),将蛋糊倒入锅中,趁蛋糊没干透,放入刚刚炒熟的三丝,最后在上面盖一层芝士条
盖上锅盖加热一分半~
噹噹~成品来喽
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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