桃胶提前一晚泡好发大最好用纯净水,小小颗可以发好大的,过滤网过杂质,大个的弄小个点,洗净
雪耳泡几个小时发大,把黄色的梗切除弄小块
红枣去核洗净,枸杞洗净
煲雪耳大火转小火20分钟变稠加入红枣枸杞和桃胶继续煮15至20分钟后加冰糖即可
绵稠香甜
加入牛奶或奶粉别有一盘风味,拿点来尝试
桃胶养颜,对泌尿系统很好,抗衰老,美白,清热解毒
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
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