准备好食材
油锅里煸炒虾仁再放小料进去
鸡蛋打散炒成蛋花
放米饭炒
炒好装出先挤点番茄酱再放奶酪最后铺上芝士
入烤箱预热五分钟再烤200度10分钟
大功告成
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外
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